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아르기닌 2

유한양행 고함량 아르기닌 라라올라(L-아스파르트산-L-아르기닌수화물)

유한양행에서 생산하는 고함량 아르기닌 제제 라라올라입니다. 라라올라는 단순히 아르기닌을 함유하는 것이 아니라, 아르기닌과 아스파르트산이 합쳐져있는 물질로 구성되어 있습니다. 정확한 명칭은 L-아스파르트산-L-아르기닌 수화물 입니다. 아르기닌은 혈관 내피세포에 직접적으로 작용할 수 있고, 지난번 포스팅에서 말씀드린 것처럼 아르기닌이 젖산을 줄여줄수 있기 때문에 운동 후의 피로 개선에도 도움이 될 수 있습니다. 함께 붙어있는 아스파르트산은 아미노산, 지방등이 분해되어 생선 된 유기산이 산화하며 에서지 생성을 하는 krebs cycle 에 필수물질이 된다. 또한 운동능력향상의 보조제로 사용될수 있습니다. 또한 아르기닌과 아스파르트산은 간에서의 요소회로(urea cycle)를 통해서 체내 독성물질을 감소, 배설..

피로회복에 아르기닌 정말 효과가 좋을까

요즘들어 인터넷에서 자주 눈에띄는 물건이 있습니다. 바로 아르기닌 인데요. 아르기닌을 운동전 후로 먹어서 부스팅 효과를 얻는것이 대부분의 광고들 입니다. 아르기닌이 무슨역할을 하길래 저런 광고를 하는걸까요? 그리고 정말로 운동효율과 피로회복에 도움이 될까요? 결론부터 말씀드리면 영향을 줄수 있습니다. 아르기닌은 체내에 흡수되어 NO라는 물질을 방출하게 되는대요 이 NO는 혈관이 이완될수 있도록 도와주는 역할을 합니다. 운동시에 아르기닌을 복용하면 혈관이 늘어난만큼 더 많은 혈액이 운동부위에 집중될수 있고 더 많은 영양공급과 노폐물 대사로 운동후의 피로감도 완화시켜줄수 있다고 생각합니다. 특히 운동을 하지 않는 날에도 이전의 운동으로 인한 근육통증들이 있을때 아르기닌을 복용하고 마사지를 해주신다면 훨씬더 ..

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