유한양행에서 판매되고 있는 비타민C 1000mg입니다.
비타민C는 대표적인 항산화제이기도 하면서 어려서부터 쉽게 접해온 영양제 중 하나이죠?
가볍게 접하기 쉬운 비타민C 어떤 효과가 있을까요?
비타민C는 잇몸이 약해져서 출혈이 발생하는 괴혈병의 예방에 도움 된다 알려져 있습니다.
그럼 비타민C는 괴혈병 예방, 치료에만 도움이 되는 걸까요?
그렇지 않습니다. 체력저하에도 드실 수 있고 육체 피로시에도 드실수 있습니다.
또한 강력한 항산화 작용으로 피부의 화이트닝, 기미나 주근깨등에도 효과를 보실 수 있습니다.
유한양행에서 나온 비타민C 1000mg는 한알로 1000mg의 비타민C를 섭취하실수 있는 제품입니다.
피로해소 그리고 비타민의 보충을 위해 드시는 것이라면 하루 1000mg 도 충분한 섭취량이 되는데요
피부미용을 위해 나오는 제품들의 비타민C함량이 2000mg 에서 3000mg 정 된 되기 때문에
만약 피부 화이트닝이나 기미와 주근깨를 지우고 싶어 드시는 것이라면
좀 더 많은 양의 비타민C를 섭취하셔도 무관합니다.
비타민C는 수용성 비타민이기 때문에
우리 몸에서 사용하지 않고 남은 비타민C는 체액에 녹아 소변으로 배출되는 성분입니다.
아무리 수용성 비타민이라고 해도 너무 과량은 좋지 않습니다.
특히나 결석류의 질환을 겪으신 분들은 비타민C를 섭취하실 때 많은 물과 함께 드시면 됩니다.
아무리 잘 알려진 성분이라 하지만
만약 비타민C를 섭취하시고나서 불편감이 느껴지신다면 복용을 중단하시고
의사 혹은 약사와 상담하시는 것이 바람직합니다.
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