종근당 비타민씨골드정 하루한알 고함량 비타민C

종근당에서 판매되고 있는 비타민C 1000mg입니다. 

 

종근당 비타민씨골드정

 

비타민C의 효과로 

1. 괴혈병의 예방과 치료 

2. 비타민 C의 요구량이 증가하는 소모성 질환 

 1) 임신, 수유기 및 병중 병후 체력저하

 2) 육체피로 

3. 다음 질환 중 비타민C의 결핍으로 추정되는 경우

 1) 잇몸출혈, 비출 혈(코피), 혈뇨등의 모세관출혈

 2) 햇빛, 피부병 등에 의한 색소침착 (기미, 주근깨)

 3) 흡수불량

 

이 있습니다. 

하루 권장 섭취량은 100mg으로 종근당 제품을 하루 한 알 먹으면 충분히 보충되는 양입니다.

그리고 비타민 C는 수용성 비타민 이기 때문에 과량 섭취를 한다고 해도 쉽게 체내를 빠져나가기 때문에 

걱정하지 않으셔도 됩니다. 다만 잘 배출되게 하기 위해서 평소보다 많은 수분을 섭취해 주시는 것이 좋습니다.

 

아무리 비타민C가 수용성이고, 잘 배출된다 할지라도 비타민C 자체가 '산(acid)' 이기 때문에 

평소 위장장애가 있거나, 신장, 위가 약하신 분은 고용량을 복용 시 소화기 장애를 일으킬 수 있습니다. 

따라서 위나 신장이 약하신 분들은 꼭 1000mg의 비타민이 아니라 그보다 적은 함량을 선택하시거나

절반으로 쪼개어 섭취하시는 것을 권장드립니다. 

 

부족하지 않게 또 너무 과하지 않게 섭취하는 것이 좋다고 생각합니다.

본인에게 맞는 영양제를 선택하서 섭취하시길 바랍니다.